酵素サプリは寝る前に飲むといいの?

どこでも、いつでも手軽にとれる酵素サプリ。
健康維持に意識の高い方はもうすでに試されているかもしれません。
しかし、いつ酵素サプリを飲むとより効果があるのでしょうか。
酵素ドリンクは朝、起きたばかりの時に飲むと効果があると言われています。
それは、朝が一番栄養素が吸収されやすい体の状態だからなのだそうです。
一方で、夜寝る前に酵素サプリを飲むと、それはそれで美容にもダイエットにも効果的という説もあります。
人は寝ている間に日中受けた細胞などのダメージが修復されます。
この再生の時間に酵素を補給してあげることで、より再生の速度が高まり、代謝が高められると言うのです。
現に、寝る前に酵素サプリを飲むと、翌朝お通じが必ずあるという効果も多く聞かれます。